Saisongemüse: Bio-Fisolen

Die Gartenbohnen – in Österreich besser bekannt als Fisolen – sind ein sehr beliebtes Gemüse. Sie sind leicht zu kultivieren und bringen gute Erträge. Geerntet werden sie noch im unreifen Zustand und unmittelbar verarbeitet. Die Sortenvielfalt der Fisole ist riesig. Dabei liegen die Unterschiede in Form, Farbe und im Geschmack. Fisolen bieten viele wunderbare Möglichkeiten für vegetarische Sommergerichte in Ihrer Küche.Read More

Vier tolle Tricks, die aus jedem Essen ein Wow-Gericht machen

Was bestimmt darüber, ob einem das Wasser im Mund zusammenläuft oder das Ensemble aus Karfiolrosetten allzu gesund aussieht? Sein Aussehen! Der FleischfreiTag hat sich mit einer Style-Expertin getroffen und sie nach den Geheimnissen von gutem Food-Styling gefragt. Vier Tipps für viel Wow-Effekt auf dem Teller mit wenig Aufwand. Viel Vergnügen!Read More

3 Tricks für mehr Pfiff auf dem Gemüseteller

Wenn man von „fleischfrei“ spricht, verdrehen viele die Augen und sagen: „Aber Kartoffel und Salat, das ist doch sterbenslangweilig. Da fehlt mir das Besondere.“ Stimmt. Eine gekochte Kartoffel ist weder Sushi, noch Pizza und holt ganz pur mit etwas Butter nur ausgewachsene Puristen hinter dem Ofen hervor. Aber was, wenn man unseren Kartoffeln und Krautköpfen dieselbe Liebe schenkt wie einem Braten? Wenn man sie besonders würzt, besonders verkocht und einfach etwas Größeres mit ihnen vorhat als sie nur wie eine einfache Zuspeise zu behandeln? Der FleischfreiTag hat seine Nase in die Töpfe und Pfannen von kreativen Kochfans gesteckt und einfach köstliche Speisen entdeckt.Read More

Saisongemüse: Bio-Mangold

Wussten Sie, dass Mangold, der auch Römischer Kohl genannt wird, eine spezielle Rübenart (von der wir eben die Blätter essen) und mit Roten Rüben und Spinat verwandt ist? Der Geschmack und auf jeden Fall die Farbenpracht – die Blattstiele sind je nach Sorte grün, rot, gelb oder weiß – lässt diese Verwandtschaft erahnen.

Es gibt Stiel- und Blattmangold, doch von beiden Sorten sind sowohl die Blätter als auch die Stiele genießbar.Read More

Kumpir-Kartoffelgenuss nicht nur für Silvester

Kennst du Kumpir? Diese Spezialität vom Balkan ist die vielseitige und weit komplexere Version unserer bekannten Ofenkartoffel. Dieses Gericht ist unser heuriger Silvester- oder Partytipp für die kommenden Wochen. Warum? Weil Kumpir unschlagbare Vorteile bietet. Es schmeckt Groß und Klein, ist einfach zubereitet, alle fleißigen Hände können mithelfen beim Schnipseln und wirklich angerichtet wird die Kartoffel bei Tisch. Hier unsere FleischfreiTag-Version für euch zum Nachkochen. Wir wünschen viel Vergnügen!Read More

Blog-Portrait: Green Kitchen Stories – Wo Gemüse den Ton angibt

Wenn es um fleischfreie Küche geht, heißt es schnell: „Da weiß ich ja gar nicht, was ich kochen kann.“ Zum Glück gibt es Menschen rund um den Globus, die gut und gerne fleischfrei kochen und uns mit ihren Blogs an ihrem Essen, ihren Ideen und wunderschönen Bildern teilhaben lassen. Ein Blog, der schon seit vielen Jahren zu den besten gehört, ist „Green Kitchen Stories“ aus Schweden. Und diesem widmen wir unser heutiges Blog-Porträt.

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Tofu aus dem Mühlviertel heißt Bohnenkas

In Oberösterreich gibt es viele kreative Menschen, die mit Pioniergeist die Tradition weiterentwickeln. Einer davon ist Gregor Mittermayr, der auf dem „Ackerlhof“ in Gallneukirchen Soja anbaut und zu erstklassigem Tofu verarbeitet. Der FleischfreiTag hat den Biobauern im Mühlviertel besucht und einiges über die Herstellung des „Bohnenkas“ erfahren.

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Grillen – Gutes von der Glut

Das schlichte Würstchengrillen war gestern: Durch Kreativität und Einfallsreichtum werden die außergewöhnlichsten Gaumenfreuden am Grill gezaubert. Auf den Grill kommen mittlerweile nicht nur der Hauptgang, sondern auch Beilagen, Vorspeisen und das Dessert. In unserem Blogbeitrag laden wir zum Experimentieren ein.

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Veggie Fast Food für Groß und Klein

Was essen Kinder und Jugendliche am liebsten? Richtig, Burger, Pizza und Kebap stehen weit oben auf der Liste. Jetzt in den Ferien ist genau die richtige Zeit, um Lieblingsspeisen aus dem Lokal miteinander zu Hause nachzukochen. Fast Food geht auch reichhaltig und gesund und wenn die Zutaten schön verpackt sind, dann essen selbst „Gemüse-Verweigerer“ begeistert mit. Die Pizza zu Hause selber zu backen ist für viele eine Selbstverständlichkeit, aber habt ihr schon mit Burger, Falafel und Veggie-Schnitzel experimentiert? Zwei dieser Klassiker, Burger und Pizza, haben wir herausgegriffen und kreative fleischfreie Varianten kreiert. Wir wünschen euch erholsame Ferien mit euren Familien, mit Kochen, Faulenzen und spannenden fleischfreien Rezepten!

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Kraftquellen für Kraftlackl und die es noch werden wollen

Bergsteigerin Gerlinde Kaltenbrunner, Venus Williams oder Lewis Hamilton tun es, im Bereich des Spitzensports ist die fleischfreie Ernährung längst angekommen. Doch auch für HobbysportlerInnen und alle, die durch ihre Arbeit einer höheren körperlichen Belastung ausgesetzt sind, stellt sich die Frage nach dem Wie. Gibt es außer Fleisch und Fisch noch andere Möglichkeiten, Energie buchstäblich zu essen?

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